考不好怎麼安慰自己？試試情緒急救五步法

考不好怎麼安慰自己？與其陷入自責和無力感，不如學會用正確的方法來調整情緒。本文將透過情緒急救五步法，帶你一步步走過低潮，幫助你把焦慮化解成力量，找到繼續前進的勇氣。